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documents:other:memo00:food-010

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--- documents:other:memo00:food-010 [2026/05/16 02:29] – k896951
+++ documents:other:memo00:food-010 [2026/06/21 21:41] (現在) – 「血糖値が上がりやすい食品」と言っている訳ではない k896951
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+====== 100.イメージはアテにならない ======
+-03-28\\ 自分の身体で人体実験して確認した内容。
+以下2点、どちらが食後の血糖値上昇幅が大きいと思う？
+^ 山崎製パン [[https://www.yamazakipan.co.jp/product/01/raisin-gold.html|レーズンゴールド]] ^ 山崎製パン [[https://www.lunch-pack.jp/lineup-gallery/detail.php?product_id=1350|ランチパック 苺ジャム＆マーガリン]] ^
+| {{https://www.yamazakipan.co.jp/product/01/img/img_pdt_raisin-gold.png?400&nolink|レーズンゴールド}}\\ 引用：https://www.yamazakipan.co.jp/product/01/raisin-gold.html  | {{https://www.lunch-pack.jp/assets/images/item/large_1350.jpg?400&nolink|ランチパック 苺ジャム＆マーガリン}}\\ 引用：https://www.lunch-pack.jp/lineup-gallery/detail.php?product_id=1350 |
+正解は左のレーズンゴールド。\\
+イメージは右の方が上がりそうだったんだけど自分の身体で実験したら左右で30mg/dLの差がありました。
+糖質(炭水化物)の量を見ると、
+    * 左は27.1g×3枚＝81.3g
+    * 右は19.9g×2枚＝39.8g
+最初に成分を見る事をお勧めします。イメージはアテになんねぇ。
+-06-22\\
+レーズンゴールドが「血糖値が上がりやすい食品」と言っている訳ではない事に注意。糖質の量を考えた上で食べるのであれば問題は無い。\\
+糖質が多いからというだけで排除してたら食うもんが無くなるぞ。
+{{tag>血糖値 炭水化物 山崎製パン}}

documents/other/memo00/food-010.txt · 最終更新: 2026/06/21 21:41 by k896951